Segundo Eckhart Tolle, o momento atual é a porta de entrada para a iluminação; um estado de presença mais alto, onde todas as suas preocupações, medo e dor emocional desaparecem. Em seu livro ‘O Poder do AGORA’, ele escreve: ‘Perceba que o momento presente é tudo que você jamais terá. Faça agora o foco principal da sua vida.
Como Tolle, não sou a favor do termo ‘atenção plena’, prefiro chamá-lo como Tolle: Estar no AGORA, no momento presente.
Na verdade, nada mais é do que estar atento ou consciente e totalmente envolvido. Estar no AGORA, fazer as coisas no AGORA e ver as coisas como elas são AGORA. Não como você pensa que é, não como você pensa que será e não como você pensa que era. Você já leu e sabia que tudo se desenrola em sua mente.
Eu gosto de ensiná-lo a controlar seus pensamentos e a não ser constantemente incomodado por pensamentos que o perturbam. Torne-se amigo da sua mente, em vez de querer fugir dela ou temê-la, pois isso pode deixá-lo louco às vezes.
Muitas vezes também vivemos na mente de outra pessoa…Byron Katie diz isso claramente no The Work: ‘O trabalho’: ‘Há três coisas que você deve manter bem separadas’. ‘Não devemos querer nos envolver com duas delas.’
- Seu próprio negócio
- Negócio de outra pessoa
- O negócio de Deus (ou chame de negócio do Universo)
Com que frequência você está ocupado com os pontos 2 ou 3 em sua cabeça?
Mas treinar isso não acontece da noite para o dia. É pura prática e você pode fazer esses exercícios quando lhe convier. A única coisa importante é que você realmente os faz. Você pode fazer todas as mudanças que desejar em sua vida, mas isso não será possível sem a prática.
Eu sempre faço a comparação com uma academia. Se você trabalha nas coxas ou em um tanquinho, não espera que, após um grande treino na academia, já tenha coxas mais firmes ou um tanquinho grande. Você sabe que é um treinamento puro, você tem que fazer regularmente, fazê-lo com frequência e então ficará surpreso com o que é capaz de fazer sozinho.
Como você pode assumir a responsabilidade novamente por sua vida e seus pensamentos e que se preocupar é uma escolha sua.
‘Você verá que tudo está lá fora, quando você se virar para dentro‘