{"id":1680,"date":"2020-05-13T12:23:11","date_gmt":"2020-05-13T11:23:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.counselingalgarve.com\/?page_id=1680"},"modified":"2022-06-08T11:03:43","modified_gmt":"2022-06-08T10:03:43","slug":"mindfulness-algarve","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.counselingalgarve.com\/nl\/mindfulness-algarve\/","title":{"rendered":"Mindfulness"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n
\"Mindfulness<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
Mindfulness, in het NU zijn<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n

Het is eigenlijk niets anders dan aandachtig of bewust en volledig betrokken zijn. In het NU zijn, dingen doen in het NU en dingen zien zoals ze NU zijn. Niet zoals je denkt dat ze zijn, niet zoals je denkt dat ze zullen zijn en niet zoals je denkt dat ze waren. Je hebt het al gelezen en je wist al dat het allemaal in je hoofd speelt.<\/p>\n

Volgens Eckhart Tolle is het huidige moment de toegangspoort tot verlichting; een hogere staat van aanwezigheid waar al je zorgen, angst en emotionele pijn verdwijnen. In zijn boek \u2018The Power of the NOW\u2019 schrijft hij: \u2018Realiseer je dat het huidige moment alles is wat je ooit zult hebben. Maak NU de belangrijkste focus van je leven’.\u00a0Net als Tolle ben ik geen voorstander van de term ‘mindfulness’, ik noem het liever als Tolle: In het NU zijn, het huidige moment.<\/p>\n

Ik leer je graag om je gedachten te beheersen en niet constant lastig gevallen te worden door gedachten die je van streek maken. Word vrienden met je geest in plaats van ervoor weg te willen rennen of bang te zijn omdat het je soms gek kan maken.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
bemoei je met Je eigen zaken<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n

We leven vaak in de geest van iemand anders. Byron Katie legt uit in The Work <\/a><\/span>dat er 3 dingen zijn die we goed gescheiden moeten houden’. ‘Met 2 daarvan moeten we ons niet bezig mee willen houden’.<\/p>\n\n

    \n
  1. Jouw eigen zaken<\/li>\n
  2. Iemand ander’s zaken<\/li>\n
  3. God’s zaken(of noem het de zaken van het universum)<\/li>\n<\/ol>\n

    Hoe vaak ben jij bezig in je hooft met de punten 2 or 3?<\/em><\/p>\n\n

    Maar dit te trainen gaat niet van vandaag op morgen. Dit is puur oefenen en die oefeningen kun je doen wanneer het jou schikt. Het enige dat belangrijk is, is dat je ze ook \u00e9cht doet. Alle veranderingen die je in je leven wilt, kun je voor elkaar krijgen, maar zonder oefenen zal het niet gaan.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    Sportschool<\/h5>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n

    Ik maak graag de vergelijking met een sportschool. Als je aan je stevigere bovenbenen of een sixpack werkt verwacht je ook niet na \u00e9\u00e9n keer flinke work-out in de sportschool dat je al stevigere bovenbenen of een flink sixpack hebt. Je weet gewoon dat het puur trainen is. Vaak doen! En zo is het ook met mindfulness en alle veranderingen die je in je leven wilt. Weten hoe je moet oefenen\u00a0en dan vaak en regelmatig doen. Je zal versteld zijn waar je helemaal zelf toe in staat blijkt te zijn.<\/p>\n\n

    Hoe je weer verantwoordelijkheid kan gaan nemen voor je leven, voor je gedachten en dat bijvoorbeeld piekeren en beren op de weg zien een keuze is, jouw eigen keuze om het zo te zien.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Mindfulness, in het NU zijn Het is eigenlijk niets anders dan aandachtig of bewust en volledig betrokken zijn. In het NU zijn, dingen doen in het NU en dingen zien zoals ze NU zijn. Niet zoals je denkt dat ze zijn, niet zoals je denkt dat ze zullen zijn en niet zoals je denkt dat […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_genesis_hide_title":false,"_genesis_hide_breadcrumbs":false,"_genesis_hide_singular_image":false,"_genesis_hide_footer_widgets":false,"_genesis_custom_body_class":"","_genesis_custom_post_class":"","_genesis_layout":"","_joinchat":[],"footnotes":""},"class_list":["post-1680","page","type-page","status-publish","entry"],"yoast_head":"\nMindfulness - Mindful bezig zijn, bewust je leven leven. In het NU zijn!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Mindfulness Algarve - Realiseren dat het huidige moment alles is wat je ooit zult hebben. Maak het NU de belangrijkste focus van je leven.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.counselingalgarve.com\/nl\/mindfulness-algarve\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_NL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mindfulness - Mindful bezig zijn, bewust je leven leven. In het NU zijn!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Mindfulness Algarve - Realiseren dat het huidige moment alles is wat je ooit zult hebben. Maak het NU de belangrijkste focus van je leven.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.counselingalgarve.com\/nl\/mindfulness-algarve\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Counseling Algarve\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-06-08T10:03:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.counselingalgarve.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/mindfull-1024x683.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.counselingalgarve.com\\\/nl\\\/mindfulness-algarve\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.counselingalgarve.com\\\/nl\\\/mindfulness-algarve\\\/\",\"name\":\"Mindfulness - Mindful bezig zijn, bewust je leven leven. In het NU zijn!\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.counselingalgarve.com\\\/nl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.counselingalgarve.com\\\/nl\\\/mindfulness-algarve\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.counselingalgarve.com\\\/nl\\\/mindfulness-algarve\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.counselingalgarve.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/05\\\/mindfull-1024x683.jpg\",\"datePublished\":\"2020-05-13T11:23:11+00:00\",\"dateModified\":\"2022-06-08T10:03:43+00:00\",\"description\":\"Mindfulness Algarve - Realiseren dat het huidige moment alles is wat je ooit zult hebben. Maak het NU de belangrijkste focus van je leven.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.counselingalgarve.com\\\/nl\\\/mindfulness-algarve\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.counselingalgarve.com\\\/nl\\\/mindfulness-algarve\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.counselingalgarve.com\\\/nl\\\/mindfulness-algarve\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.counselingalgarve.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/05\\\/mindfull-1024x683.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.counselingalgarve.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/05\\\/mindfull-1024x683.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.counselingalgarve.com\\\/nl\\\/mindfulness-algarve\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.counselingalgarve.com\\\/nl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mindfulness\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.counselingalgarve.com\\\/nl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.counselingalgarve.com\\\/nl\\\/\",\"name\":\"Counseling Algarve\",\"description\":\"Coach, Counselor and Mediator in the Algarve, Portugal\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.counselingalgarve.com\\\/nl\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.counselingalgarve.com\\\/nl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-NL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.counselingalgarve.com\\\/nl\\\/#organization\",\"name\":\"Counseling | Alcohol Problems | Life Coach\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.counselingalgarve.com\\\/nl\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-NL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.counselingalgarve.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.counselingalgarve.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/07\\\/Logo-counseling-algarve-1500.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.counselingalgarve.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/07\\\/Logo-counseling-algarve-1500.png\",\"width\":1500,\"height\":469,\"caption\":\"Counseling | Alcohol Problems | Life Coach\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.counselingalgarve.com\\\/nl\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mindfulness - Mindful bezig zijn, bewust je leven leven. In het NU zijn!","description":"Mindfulness Algarve - Realiseren dat het huidige moment alles is wat je ooit zult hebben. Maak het NU de belangrijkste focus van je leven.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.counselingalgarve.com\/nl\/mindfulness-algarve\/","og_locale":"nl_NL","og_type":"article","og_title":"Mindfulness - Mindful bezig zijn, bewust je leven leven. In het NU zijn!","og_description":"Mindfulness Algarve - Realiseren dat het huidige moment alles is wat je ooit zult hebben. Maak het NU de belangrijkste focus van je leven.","og_url":"https:\/\/www.counselingalgarve.com\/nl\/mindfulness-algarve\/","og_site_name":"Counseling Algarve","article_modified_time":"2022-06-08T10:03:43+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.counselingalgarve.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/mindfull-1024x683.jpg","type":"","width":"","height":""}],"twitter_misc":{"Geschatte leestijd":"3 minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.counselingalgarve.com\/nl\/mindfulness-algarve\/","url":"https:\/\/www.counselingalgarve.com\/nl\/mindfulness-algarve\/","name":"Mindfulness - Mindful bezig zijn, bewust je leven leven. In het NU zijn!","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.counselingalgarve.com\/nl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.counselingalgarve.com\/nl\/mindfulness-algarve\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.counselingalgarve.com\/nl\/mindfulness-algarve\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.counselingalgarve.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/mindfull-1024x683.jpg","datePublished":"2020-05-13T11:23:11+00:00","dateModified":"2022-06-08T10:03:43+00:00","description":"Mindfulness Algarve - Realiseren dat het huidige moment alles is wat je ooit zult hebben. Maak het NU de belangrijkste focus van je leven.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.counselingalgarve.com\/nl\/mindfulness-algarve\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-NL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.counselingalgarve.com\/nl\/mindfulness-algarve\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.counselingalgarve.com\/nl\/mindfulness-algarve\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.counselingalgarve.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/mindfull-1024x683.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.counselingalgarve.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/mindfull-1024x683.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.counselingalgarve.com\/nl\/mindfulness-algarve\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.counselingalgarve.com\/nl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mindfulness"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.counselingalgarve.com\/nl\/#website","url":"https:\/\/www.counselingalgarve.com\/nl\/","name":"Counseling Algarve","description":"Coach, Counselor and Mediator in the Algarve, Portugal","publisher":{"@id":"https:\/\/www.counselingalgarve.com\/nl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.counselingalgarve.com\/nl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-NL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.counselingalgarve.com\/nl\/#organization","name":"Counseling | Alcohol Problems | Life Coach","url":"https:\/\/www.counselingalgarve.com\/nl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-NL","@id":"https:\/\/www.counselingalgarve.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.counselingalgarve.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Logo-counseling-algarve-1500.png","contentUrl":"https:\/\/www.counselingalgarve.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/Logo-counseling-algarve-1500.png","width":1500,"height":469,"caption":"Counseling | Alcohol Problems | Life Coach"},"image":{"@id":"https:\/\/www.counselingalgarve.com\/nl\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.counselingalgarve.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1680","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.counselingalgarve.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.counselingalgarve.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.counselingalgarve.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.counselingalgarve.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1680"}],"version-history":[{"count":31,"href":"https:\/\/www.counselingalgarve.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1680\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6467,"href":"https:\/\/www.counselingalgarve.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1680\/revisions\/6467"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.counselingalgarve.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1680"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}